Ci sono cose che entrano nella nostra quotidianità in modo così costante da diventare invisibili. Le persone che ci sono sempre, il corpo che ci sostiene, la casa in cui torniamo, il lavoro che ci permette di andare avanti. A poco a poco smettiamo di vederle davvero e iniziamo a darle per scontate. Nel linguaggio di Ho’oponopono questo non è solo un atteggiamento mentale ma l’attivazione di una memoria profonda che crea separazione.
Quando il dono diventa aspettativa
Quando diamo per scontato qualcosa dentro di noi si insinua l’idea che ci sia dovuto. Non ce ne accorgiamo ma l’energia del dono si trasforma in aspettativa. È in quel passaggio silenzioso che il flusso si interrompe. Le relazioni diventano più fredde, la gratitudine scompare e la vita perde intensità. Non perché manchi qualcosa all’esterno ma perché dentro si è riattivata una memoria di mancanza.
La gratitudine come atto di riconnessione
In Ho’oponopono la gratitudine non è una formula gentile né un’abitudine spirituale da praticare per essere ‘migliori’. È un atto di riconnessione. Quando ringraziamo torniamo presenti. Quando non ringraziamo più smettiamo di sentire. Ci abituiamo a tutto e proprio ciò che ci sostiene ogni giorno diventa silenzioso come se non avesse più valore.
Lo specchio delle nostre memorie
Spesso diamo per scontato proprio ciò che desideriamo di più. L’amore di chi resta, la presenza di chi non fa rumore, il sostegno che non chiede nulla in cambio. E quando qualcosa cambia o se ne va nasce il rimpianto di non aver mai detto “Grazie!”. Ho’oponopono ci ricorda che ogni esperienza è uno specchio. Se pretendo senza ringraziare forse sto chiedendo amore senza saperlo. Se mi sento insoddisfatto forse ho dimenticato di riconoscere ciò che già c’è.
La pulizia attraverso il ringraziamento
La gratitudine nella pratica di Ho’oponopono è una vera e propria pulizia interiore. Dire grazie scioglie la memoria che ci fa credere di essere separati dalla vita. È come tornare a uno sguardo semplice in cui nulla è ovvio e tutto è sacro. Quando esprimiamo il nostro ‘grazie’ qualcosa si rilassa, il cuore si apre e l’energia riprende a fluire.
Ringraziare mentre c’è ancora tempo
Uno degli insegnamenti più profondi è imparare a ringraziare prima che qualcosa cambi. Ringraziare mentre c’è, respira, vive e nutre. Anche quello che oggi ci sembra normale è un dono che si rinnova ogni giorno. Ho’oponopono ci invita a uscire dall’automatismo e a tornare alla presenza, lì dove la gratitudine nasce spontanea.
Una pratica semplice per tornare a sentire
Se senti che in qualche area della tua vita stai dando per scontato puoi iniziare da un gesto semplice. Porta nel cuore una persona, una situazione o una parte di te che non hai più ringraziato da tempo. Senza sforzo e senza colpa lascia emergere queste parole: Ti Amo Mi Dispiace Perdonami GRAZIE. Non serve capire e analizzare. La memoria si pulisce da sola e insieme a lei, torna la capacità di sentire davvero.
Quando la gratitudine ritorna la vita smette di essere un’abitudine e ricomincia a essere un incontro prezioso.
